Rilassa la mente e il corpo e ottieni la versione migliore di te.
​
MEDITAZIONE SONORA CON LE CAMPANE DI QUARZO
Nadabrahma Meditation
​
​
PIACENZA: 19 DICEMBRE ore 20.30
CODOGNO (LO): 20 DICEMBRE ore 20.30
MILANO: 22 DICEMBRE ore 20.00
DESIO (MB): 23 DICEMBRE ore 10.30
​
​
​
"Se sei perso nel tuo canto, sei perso nel 'nadabrahma', sei perso nel suono senza suono."
Osho
“Quindi nella Nadabrahma ricorda questo: lascia che corpo e mente siano totalmente uniti,
ma tu ricordati di essere un testimone, un osservatore.
Allontanati da loro, lentamente e facilmente, senza lotta o conflitto, come se uscissi dalla porta sul retro.
Loro vengono nutriti, tu esci e guarda dall’esterno….”
Osho
La Nadabrahma è un'antica tecnica tibetana usata da secoli per centrarsi, si svolge da seduti, in cui il suono ‘mmmm’ e i movimenti delle mani creano un equilibrio interiore, un’armonia tra corpo e mente.
Può essere fatta da chiunque e in qualunque momento della giornata.
Solitamente a questa tecnica si abbina con un sottofondo musicale registrato che sostituiremo con il suono delle Campane di Quarzo che con la purezza dei loro suoni, sono in grado di portare a un profondo stato di rilassamento.
Le onde sonore, che scaturiscono dal loro rintocco, si propagano nello spazio, creando suoni armonici che rilassano il corpo, la mente e lo spirito.
Questa pratica così composta ci aiuterà a lasciare ciò che non serve più e di conseguenza a creare spazio a ciò che è vero e utile andando verso il benessere, la crescita, lo sviluppo della saggezza che è capace di contenere spontaneità, profondità e verità.
Necessario abbigliamento comodo e calze per stare senza scarpe, inoltre portati un cuscino aggiuntivo per stare comodo seduto o se hai un cuscino o un panchetto da meditazione.
SEDI:
- Piacenza: presso La Porta Socchiusa - Via Sant'Eufemia, 34
- Codogno: presso Lo Studio Danza Codogno - Via Garibaldi, 17
- Milano: presso l'Associazione Semidisè - Viale Monza 143 - MMTURRO
- Desio: presso La Porta Socchiusa - Via Lampugnani, 69
​
CONTRIBUTI:
Per le sedi di Piacenza, Desio, Milano il contributo è di 20,00 euro.
Per la sede di Codogno il contributo è di 15,00 euro.
Per partecipare è necessario telefonare al numero 392.1806179 o inviare una e-mail a contattami@stefanovita.com e attendere la conferma di iscrizione.